Esteratajuoksun alkeiskurssi
Käymme läpi juoksuteknikkaa ja sitä, miten saavutetaan hyvä flow vaihtelevassa maastossa päättyen juoksurampille.
Harjoittelemalla toiminnallisesti oman kehon painolla, opimme kontrolloimaan paremmin kehoa sekä lisäämme notkeutta ja ketteryyttä. Welcome the Challenge Yhteisöllisyys ja elämys. Voisiko olla parempaa tunnetta kuin se, kun ylitätte tiimisi kanssa sen aiemmin mahdottoman esteen? |
Lämpimästi tervetuloa!