Fortsättningskurs i hinderbanelöpning

​Vi startar kursen med ett löptest för att få en inblick i din personliga konditionsnivå samt få en referenspunkt för fortsatt träning.
​
​Utöver kondition, testar vi också styrka och rörlighet.
Varje träning innehåller olika teman; hinderteknik, obstacle flow, Vo2Max intervaller kombinerat med hinder etc.

Welcome the Challenge 

​Gemenskap och upplevelse. Tillsammans kommer vi att uppnå nya höjder, pusha varandra och bemästra tuffa hinder. Vi är ett team.

Varmt välkommen!

Träning

Ute i naturen löper vi på naturstigar och skapar den viktiga uthålligheten som behövs i det verkliga livet. Ibland hänger vi i rep, monkeybars och ringar samt utnyttjar naturens egna hinder såsom, bäckar, stubbar och andra olika ytor. Genom att träna funktionellt med egen kroppsvikt kommer vi att kunna kontrollera vår egen kropp bättre än tidigare samt att vi blir mer flexibla och smidigare.

För vem

Denna kurs passar för dig som redan har erfarenhet i grundläggande hinderbanetekniker som:
Monkey bars, rings over / under, etc.
Ifall du känner dig osäker om att i vilken grupp du kan delta i,  kolla med-> andreas.narva(at)funqtio.fi

I samarbete med: