KURSER

Grundkurs i hinderbanelöpning

Tid: kl 18.00 - 19.15
Var: Vasa, Norrvalla
När: - på kommande våren 2023 -
Pris:  99€
Språk: Finska, svenska eller engelska enligt deltagarna
​
Häng med på vår 8 veckor långa nybörjarkurs!

​Minns du då du var liten? Du gjorde kullerbyttor, klättrade i träd, hoppade på stenar. Nu gör vi de igen!
Vi kommer att gå igenom grunderna inom styrka, uthållighet och kontroll. Allt från att klara din första pullup till att swinga dej som en cool ninja i monkey bars och ringar.

Läs mera här ->

---

Fortsättningsgrupp i hinderbanelöpning

Tid: kl 18.00 - 19.15
Var: Vasa, Norrvalla
När:  Startar 2.8.2022. En gång i veckan, varje tisdag.
Pris:  99€
Språk: Finska, svenska eller engelska enligt deltagarna

8 veckor utmaning.

Har du funderat på att genomföra ett OCR lopp men behöver träning för det? Eller annars bara få kul variation i din träning.

Läs mera här ->

Stairway to Valhalla

Läs mera om Valhalla Relay->

Tid: kl 18.00 - 19.15
Var: Vasa
När: 2023
Pris: 75€
Språk: Finska, svenska eller engelska enligt deltagarna

6 veckor utmaning.
Har du drömt om att delta i ett hinderbanelopp? Nu har du chansen, för vi gör det tillsammans!
Vi tränar i grupp och siktar mot hinderbaneloppet VALHALLA Relay, 14.5.2022.

Vi går igenom hur man löper med en fin flow i en varierande terräng, med målsättning av att klara Valhalla "Big Ramp." 
Genom att träna funktionellt med egen kroppsvikt kommer vi att kunna kontrollera vår egen kropp bättre än tidigare samt att vi blir mer flexibla och smidigare.
Vi stärker vår mentala hälsa genom att krypa i lera. Hörde jag rätt? Tro eller ej, du kommer att njuta av det.
Nu är det dags att uppleva!

Welcome the Challenge  

Gemenskap och upplevelse. Tillsammans kommer vi att uppnå nya höjder, pusha varandra och bemästra tuffa hinder. Vi är ett team.
​
Varmt välkommen!

---

Betalningssätt:

• Bank- och kreditkort
• Vi tar emot olika motionsförmåner som; Edenred, Tyky, Smartum, E-passi och Eazybreak